-
[ Размышления обо всем ]

Мой опыт питания при длительных переходах

По ходу службы неоднократно приходилось совершать длительные марши. В среднем по 35-50 км в день, на протяжении нескольких дней. Километраж варьировался от задачи, сложности и проходимости выбранного маршрута, времени года и других факторов.

Исходя из количества дней на выходе подбиралось и питание. Вначале по неопытности брали сухпайки положенные, рассчитанные и выданные заботливым министерством обороны. ИРП вещь конечно хорошая, но громоздкая и вес имеет под 2 кг. Итого при расчетном выходе на 10 дней нести 20 кг дополнительного веса никому не охото, но и голодным оставаться тоже не с руки. Вот такие сухпайки использовались, отличия у них между собой, только в меню и количестве необходимых калорий для разных задач и видов войск.

ИРП-П (повседневный)
ИРП-П (повседневный)

Так вот эти пайки, изначально начали дербанить на предмет выкинуть лишнего и уложить полезное более компактно. Но даже и это не давало желаемого результата. Приходилось договариваться с напарником и брать например 1 тушенку на двоих в наших попытках сократить переносимый вес.

Поднабравшись опыта, перед выходом начали по возможности искать заменители продуктового набора. Из ИРП брали только самое полезное, несколько банок каши, сало, тушенка. В обычном продуктовом магазине покупали «бичпакеты», лапша удобна тем что размятый брикет занимает мало место и он легкий, вечером приготовить добавив в него тушенку или куски сала проще простого. Так же обязательно брали с собой конфеты леденцы, как источник глюкозы были незаменимы. Хотя потом раздобыли глюкозу в порошке( в санчасти целый мешок стоял, а фельдшер из срочников любезно с нами поделился) и разводили этот порошок в воде до состояния легкого загустения. Галеты из сухпая старались заменить на хлеб, кому то нравятся эти печеньки, но нам больше по вкусу обычный хлеб был. Выходило что брали жирное и сладкое, это основные элементы которые давали силы и не выматываться на марше.

С недавнего времени попался мне на глаза, а потом и в руки вот такой интересный аварийный набор Marin-pro.

Решил попробовать и не разочаровался. Вес всего 150 грамм, по заявленному содержит суточную норму калорий. Состав: растительная мука, жиры, сахар.

Мой опыт питания при длительных переходах

Как по мне так этого брикета хватило на дневной переход по лесу. Вечером все равно перед сном плотно поужинал, во первых после брикета действительно нет чувства голода, но желудок все равно пустой и подсознательно начинаешь заполнять эту пустоту водой. Во вторых на природе, да перед сном ну как тут не побаловать себя гастрономическими изысками приготовленными на костре)))

Эх раньше бы нам такие наборы, вес переносимого продуктового довольствия сократился бы в разы. Для постоянного питания конечно он непригоден, а вот в моменты поддержания организма на длительных физических нагрузках несколько дней подряд, штука крайне полезная.

Если у кого есть свой интересный опыт комплектовки себя пропитанием на длительных маршрутах, милости просим, делитесь в комментариях. Если кому поможет ваш опыт, плюс в карму вам обеспечен))))

 
Метки:

Богомол Аркадий

Добавить комментарий